在實際生活中，很多人的腎臟健康狀況堪憂，盡管大多數腎病早期幾乎沒有任何癥狀，或癥狀比較隱匿，病理特征不明顯。但腎臟在發展成嚴重病癥之前，其實會給予人體很多提醒，尤其夜間出現的幾種異常不要忽略，很可能是它在向你呼救。

◎夜尿明顯增多 出現夜尿增多的情況，表明腎功能已經在下降的早期。正常來說，人體是白天的尿量比夜晚多，但腎臟受到損傷，濃縮功能減退的時候，尿液的過濾功能出現異常，就會出現晚間尿液增多的情況，要特別注意。

◎失眠盜汗 盜汗指的是人體在入睡之后出現流汗的情況，但是醒來時不會流汗。腎臟功能下降的人，由于其體內的毒素不能夠完全排出，會對全身心都造成影響，容易出現失眠及盜汗的情況。此外，還會有可能產生口干舌燥、多夢等情況。

◎身體浮腫 腎臟具有代謝水分的功能，如果腎臟功能下降，體內的水分就會堆積。如果人體出現眼皮浮腫、腿腳浮腫等情況，而且按壓之后沒辦法立即回彈，那么就要看是否腎臟出了問題。

◎腰酸腰痛 腰痛有一誘因就是腎臟出現問題。所以，如果你出現腰痛、腰酸、腰脹等情況，睡覺時無論平躺還是側躺都不能緩解隱隱作痛的腰部，那么這時候就要看腎臟是否出現問題。

一喝水就有尿意，喝水多卻沒尿意，哪個易患尿毒癥？

一喝水就產生尿意，有時并不是疾病引起的。有可能是因為人體本身的膀胱容量比較小，或者是在秋冬季節氣溫比較寒冷，由于寒冷的刺激導致尿液增多。此外，也有可能是由于不良喝水習慣導致的，有的人偏等到咽喉干澀、疼痛才喝水，這時短時間內攝入太多水分，就會導致膀胱一時間容納不了那么多水分，產生尿意。

有的人喝水再多都沒有強烈的尿意，有可能是因為這類人非常喜歡運動，運動時汗液流出，減少身體的水分，尿液也會相應的減少，所以就不會產生尿意。同時，也有可能是因為身體極度缺水，喝大量的水只是補充了身體應需的水分。此外，也有可能是此類人存在憋尿的習慣。在憋尿時，膀胱通常會儲存大量的水分，身體習慣了這種狀態，那么以后即使膀胱充滿尿液，也不輕易產生排尿的沖動。

可從排尿時間看出病癥嗎？不能。因為腎臟的代謝功能并不是只有人喝水之后才會觸發，而是每時每刻都在進行。即使人體有好長一段時間不喝水，也會由于代謝功能產生尿液。

（據廣西疾控公眾號）