三杯雞原是江西名菜，原料采用三黃雞，加上米酒、豬油、醬油各一杯來(lái)烹制，肉香濃郁，甜中帶咸，咸中帶鮮，口感柔韌。傳入臺(tái)灣后，經(jīng)過(guò)改良，加入了小紅蔥頭、九層塔（羅勒），并將豬油用植物油如茶油、芝麻香油代替，這便成了風(fēng)靡大街小巷的臺(tái)式三杯雞。

【臺(tái)式三杯雞】

材料：雞翅根600克、酒釀500克、老抽15克、生抽30克、青椒半個(gè)、紅椒半個(gè)、羅勒葉1把、大蒜1頭、姜1塊、小蔥2棵、鹽少許、香油少許

制作：

1.雞翅根泡水10分鐘后，剁成兩半。

2.放入溫水鍋中煮開(kāi)，避開(kāi)浮沫撈出。

3.新鮮羅勒葉、青椒、紅椒清洗干凈，大蒜1頭剝皮，酒釀只取汁水。

4.羅勒摘下來(lái)，青紅椒去籽切塊。

5.炒鍋中倒少許油，大蒜、姜片、蔥段入鍋，煸炒出香味。

6.雞翅根入鍋煸炒2分鐘。

7.倒入酒釀、老抽、生抽，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子燜燉；老抽上色，生抽提鮮，酒釀要充足，不要加水。

8.煮至湯汁濃香，雞肉軟爛入味，青紅椒入鍋翻拌變色。

9.羅勒入鍋，全部浸在湯汁中，燉1分鐘，待釋放出香味后起鍋，適量加鹽，淋少許芝麻香油。

小貼士：

1.現(xiàn)在提倡低脂飲食，所以“三杯”中的芝麻香油可省略或者少放。

2.酒釀是甜的，無(wú)需再額外放糖。

3.羅勒葉是點(diǎn)睛之筆，如果不放，會(huì)使菜品大打折扣，即使用干葉代替也沒(méi)有放新鮮羅勒葉的效果。

（西江都市報(bào)綜合）