????近日，梧州市中醫(yī)醫(yī)院推拿科醫(yī)護(hù)人員向住院病人、家屬免費(fèi)推廣一套頸椎操。

????時下，“久坐族”“低頭族”等增多，頸椎疾病有向低齡人群蔓延的趨勢。于是，市中醫(yī)醫(yī)院引進(jìn)一套頸椎操，由醫(yī)護(hù)人員帶教，向住院病人、家屬推廣。

????據(jù)介紹，這套頸椎操只有六個動作，簡單易學(xué)。練習(xí)者每天堅持做操十分鐘，可放松頸部肌肉，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，長期堅持可幫助練習(xí)者有效預(yù)防頸椎疾病。市中醫(yī)醫(yī)院計劃將這套頸椎操的動作要領(lǐng)編印成冊，通過各類志愿者活動、義診活動，免費(fèi)向市民推廣。

????（通訊員 賴春 攝影報道）