????近日，梧州市中醫(yī)醫(yī)院推拿科醫(yī)護(hù)人員向住院病人、家屬免費(fèi)推廣一套頸椎操。
????時(shí)下，“久坐族”“低頭族”等增多，頸椎疾病有向低齡人群蔓延的趨勢(shì)。于是，市中醫(yī)醫(yī)院引進(jìn)一套頸椎操，由醫(yī)護(hù)人員帶教，向住院病人、家屬推廣。
????據(jù)介紹，這套頸椎操只有六個(gè)動(dòng)作，簡(jiǎn)單易學(xué)。練習(xí)者每天堅(jiān)持做操十分鐘，可放松頸部肌肉，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可幫助練習(xí)者有效預(yù)防頸椎疾病。市中醫(yī)醫(yī)院計(jì)劃將這套頸椎操的動(dòng)作要領(lǐng)編印成冊(cè)，通過(guò)各類(lèi)志愿者活動(dòng)、義診活動(dòng)，免費(fèi)向市民推廣。
????（通訊員 賴春 攝影報(bào)道）
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